毎月1回ペースの癒しの時間。
最初は60分でしたが、ぼぉーとして
あと少し時間が残っているとホッとするのが90分．
心身共にリフレッシュする方法は、人それぞれですが、映画鑑賞、ゲーム、好きな歴史又は推理小説読書、外食、などなど。
昨日は、持病に悩まされて、一日中機嫌が悪く、最終的に選んだのが、マッサージでした。90分の内、ほとんどウトウト何も考えず、過ごせた至福の時。しっかり充電出来ました。いろいろ方法があっても、その事を楽しみのはもちろん、すぐに何かキッカケを欲しがる自分自身に苦笑いする一日でした。でも明日から笑顔で声出して頑張ります。
